Coaching forme santé & perte de poids durable pour femmes
Retrouver équilibre, énergie et confiance grâce à un accompagnement individuel sur mesure.Coaching forme, stress, alimentation & image de soi.
Activité physique forme santé
Adaptée au niveau, au quotidien et aux capacités de chacune.
Gestion du stress & des émotions
Pour apaiser le mental, gérer son quotidien et mieux comprendre les variations de poids.
Équilibre alimentaire
Sans régime ni interdits, pour une perte de poids progressive et durable.
Image de soi & rapport au corps
Renforcer la confiance et la motivation sur le long terme.
Un accompagnement individuel, humain et sur-mesure
L’accompagnement débute par un rendez-vous bilan permettant de faire un état des lieux global (forme, habitudes, rythme de vie).
Tout au long de l’accompagnement, les séances sont ajustées en fonction des besoins, des contraintes et de l’évolution de chaque femme, pour retrouver confiance et énergie et garantir une perte de poids durable et réaliste.
Nos formules d’accompagnement
Essentielle - 6 mois
Avancer progressivement13 séances individuelles
1 séance tous les 15 jours
Rythme doux et progressif
Cadre régulier pour installer des habitudes durables
Complète - 6 mois
S’engager pleinement- 26 séances individuelles
- 1 séance par semaine
- Accompagnement régulier
- Cadre complet pour ancrer des changements durables
Tous les accompagnements incluent :
✔ Accompagnement global (mouvement, alimentation, gestion du stress)
✔ Suivi personnalisé
✔ Suivi en ligne
✔ Groupe WhatsApp de motivation
✔ Présentiel ou visio
Tu hésites à t’engager sur 6 mois ?
Cette offre est faite pour toi.
Elle te permet de tester l’accompagnement en douceur, de découvrir mon approche et de commencer à te remettre en mouvement, sans pression.
Et si tu choisis de poursuivre ensuite sur un accompagnement de 6 mois, le montant de cette offre sera déduit.
Starter - 21 jours
Se remettre en mouvement- Bilan complet (1h30)
- 2 séances personnalisées
- Suivi WhatsApp individuel
- Groupe de motivation
- Mise en place d’habitudes simples et durables
Tu souhaites perdre du poids durablement, sans pression ni solutions extrêmes ?
Je vous propose un premier rendez-vous gratuit de 30 minutes pour faire le point sur vos besoins et voir si cet accompagnement est fait pour vous.
Quand l’image devient un prolongement du bien-être intérieur
Le conseil en image va bien au-delà de l’apparence.
Il aide à se sentir alignée, confiante et à faire des choix en accord avec sa personnalité, son corps et son mode de vie.
Conseil en image – Accompagnement individuel
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Colorimétrie – 1h – 60 €
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Formule Éclat – 2h – 120 €
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Formule Harmonie – 3h – 180 €
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Formule Transformation – 7h – 420 €
Lookbook personnalisé offert après chaque formule
Vous avez des questions ?
Renseignez ce formulaire et je vous recontacte pour vous faire découvrir ma méthode.